【7月2日 22:30 #98行家品味 節目預告】
老化、運動能力下降時，最好只甩手、簡單動一動就好？
其實肌力訓練，才是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。
生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部分的人生都在退化」！
大量失能老人出現，大家想到建立長照系統，讓「已經失能」的老年人得到照顧。但如果從問題源頭著手，在「失能」發生前超前部屬，是不是就能真正解決問題？
今晚22:30，邀請 怪獸肌力及體能訓練中心 的何立安博士，和大家分享如何帶著他70歲雙親，一起抵抗老化。
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